Yoga Coaching
In der Gruppe oder auch als Einzelsitzung erfahren Sie die bewährte Kraft uralter klassischer Yoga-Technik:Der natürliche Weg zur Gesundheit
Diese Kursreihe ist für Yoga-Anfänger, ob alt oder jung oder auch Geübte und für diejenigen gedacht, die sich zwar in der Meditation üben, jedoch ihren Geist nicht zur Ruhe bringen können.
Das Wort „Yoga“ bedeutet vollkommene Ausgeglichenheit und Seelenruhe, ein völliges Aufgehen der Gedanken im Geist. Der natürliche Zustand der Seele wird wiederhergestellt.
Die aus 10 „Asanas“ bestehende einfache Übungsreihe aus der "Yogatherapie" dient dem Zweck, die energetischen Blockaden im physischen Körper aufzulösen, somit Körper, Seele und Geist zu heilen, dadurch auch die Konzentrationskraft zu stärken und uns für die Meditation vorzubereiten.
Die Asanas sind aufeinander aufgebaut. Die einzelnen Übungen werden ausführlich erklärt und exakt eingeübt. Erst, wenn die gerade gelernte Übung „sitzt“, wird die nächste gelehrt. Daher ist es auch notwendig, dass wir das Gelernte auch zu Hause regelmäßig üben. Entspannungsübung und Einführung in die Meditation runden das Gruppentreffen ab.
Yoga Coaching in Einzelsitzungen:
Wenn innere Blockaden Körper und Seele belasten helfen Yogaübungen die Lebensenergie in Fluss zu bringen und sich mit der Quelle zu verbinden. Mein Yoga besteht aus Körperübungen, Meditation, Tiefenentspannung und Atemübung in Einem. Aus den zahllosen möglichen Übungen suche ich, nach dem ich Sie auf energetische Blockaden durchgescannt habe, die individuell für Sie bestmögliche heraus.